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　　孙剑云老师在《孙式太极拳剑》一书中谈及孙氏太极拳特点之一时说：“该拳含蓄着极尽猛烈整实之能。”

　　郑佐平先生在谈孙氏太极拳的特点时也曾说：“该拳于圆活柔顺中含有精刚之至之义”。

　　那么如何体现“极尽猛烈整实之能”，如何体现“精刚之至之义”？

　　这就要从孙氏太极拳走架中的劲路谈起，孙氏太极拳走架的劲路是在沾粘绵随的运行中时时处处都具有感而遂通的整劲爆发之能，然蓄而不发。这是孙氏太极拳走架时最初步的，或说一个过渡性的要求。但是如果没有这一步，或这一步都做不到，说明对孙氏太极拳拳式中的基本劲路还没有掌握，后面孙氏太极拳培育的更高级的一些劲力也就难有下手处。

　　我们说孙氏太极拳拳式蓄以整劲而不发，则要从劲力的爆发来谈，来示范，否则就成蒙人之说。为此我在进行示范前，需要做两点说明，以免引起误解。

　　第一，所谓行拳时蓄而未发，但是一旦想发就得能在原位即不需要进行任何动作调整就发出来。所以要通过每一式走架中的原位发力即不需要调整动作的发力，来说明孙氏太极拳走架中如何做到蓄而不发。同时这也是检验自己走架时劲路是否正确的检验方法之一。劲路不对，就做不到在原位发力。

　　第二，需特别提醒，正确的孙氏太极拳走架始终没有把劲力发出来的动作，而且孙氏太极拳所修为的核心劲力也不是我将示范的这种劲力。下面我将示范的劲力是浑圆六合整力，这种劲力并不是孙氏太极拳所要修为的核心劲力，但是通过了解在拳式中如何发出这种初级的、过渡性劲力，对初步认识孙氏太极拳拳式的劲路以及如何正确的走架是有帮助的。

　　有人会问：既然你要示范的这种发力不是孙氏太极拳拳式所要修为的核心劲力，为何还要通过这种发力来体认拳式劲路，这不是很矛盾吗？

　　孙氏太极拳是贯通浑圆六合整力与内劲神明之道这两极的修为体系。孙氏太极拳的核心拳意、拳劲皆源自虚无一气，走架规矩正确，则于虚无中自然上身，非刻意所求。而浑圆六合整力是孙氏太极拳规矩中蕴含的最初级的过渡性劲力，《中庸》云：“行远自迩、登高自卑”，作为初步体认拳式劲路可以从研求每式中浑圆六合整力的发力来入门。换言之，只要架子的基本劲路没有太大的错误，没有功夫也能发出这种力来。因此这是一条初步体认拳式劲路的捷径，也是一种提高练拳兴趣的方法。大家都知道我这人在武术上没有下过什么功夫，所以我没有功夫。因此由我这样一个没有功夫的人进行走架中的发力示范，则更能彰显出孙氏太极拳拳架中本然具有的、蓄而未发的整劲架构。

　　那么说到这里，可能有人要问，孙氏太极拳修为的核心劲力是什么呢？

　　答：是以先天真一之气为基础的内劲，在其入门阶段其劲性表现为感而遂通的渗透力亦称电击力，这种劲力的性质与我们常见的中外各类整劲发力的性质皆不同，其威力远远大于目前所能见到的各种爆发力。本人接触武术至今已四十余年，只在支一峰师兄那里亲身体验到这种劲力。在这里先就当年我与支一峰先生的两次交流做个介绍……。

　　由于本人目前也没有练出这种劲力，对其机理不能妄自揣测。

　　下面作为举例，结合孙氏太极拳走架，仅就我多少还能表现出一点意思的浑圆六合整力来进行示范和说明。因时间关系，仅将孙氏太极拳从太极式至搂膝拗步这个段落中最浅明、最直观的发力举要若干。

　　举例1，孙氏太极拳从无极式转到太极式后，这时重心要变化，身上要有顶抽沉提之意，抬手发力就是松弹力或称崩弹力，在顶抽沉提的状态下，开合裹翻，劲走脊背，螺旋伸展，弹胯而出，其劲松弹、浑厚、整脆。

　　把这个力发出来，拳式中这个动作的重心的变化、足胯协同、命门及脊椎的状态以及膝、肩、肘、手、头的状态就都找到了。别小看抬手这一下，练对的人并不多。此为第一个需要关注的动作。这个弄明白了，抬手这下虽是缓缓抬起，内容则充实有物，不会顽空一片。若抬手这下身上劲意没内容，说明对太极式的劲路还没有摸到。

　　什么是顶抽沉提？

　　顶抽沉提指的是全身内外的状态，开始练习时，需要针对每个动作、每个拳式，一一找出其相反相成的对应点。

　　顶，头顶、膝顶、命门顶。

　　抽，肩根、胯根，用意抽缩于丹田。

　　沉，肩井下沉、坠肘、气沉丹田。

　　提，足尖、肛、根据不同的式子或手腕或手指、精神等要提。初期练习，结合每一式，在精神上都要有周身对应的念头。

　　举例2、落手下蹲，要走出塌天力，手随身崩塌下落，同时，身随足换，身体重心由后脚换到前脚，前足起顶劲，后足含蹬劲。下落完成后，重心又换至后足，双手自后向前极速走圈，停在两肋下。其劲势如巨石下落瞬间溅起水花。如是则能初步体会落蹲一式劲路。此为第二个需注意的发力动作。

　　将前面这两个发力动作，先单操练之充实乃至纯熟后，进行二力连发的练习，形成二力的组合单操练习。练之纯熟，双接手发力及其所演化出来的一些打法自然上身，应付双扑的劲力基础就有了。于是可从散手打法及劲力这个角度去体悟该式之意。因此有趣且实用。

　　举例3，接下来迈左腿进步，右腿跟步，是在顶抽沉提的状态下活步（进步跟步）抖胯发出崩断力。迈步不去牵动重心，劲藏身后。第一个崩断力是定步状态，此为活步状态，扩充其能。因是活步发力状态，因此该式不仅可以发力崩断力而且还能发出直撞力，如形意拳马形。无论是发出进步崩断力，还是马形直撞力，只要能将其劲力发之充实、整脆，则就能初步体悟该式劲路，不致于顽空。练习拳式顽空是导致行拳时出现错误、不明拳意的一大根源。此为起式阶段最显明的第三个需要关注的发力点。

　　举例4，接下来，重心由左足换到右足，左足右转，身体随之右转，此时要可以顺着身体的转动发出挒劲，也可以反向向左发出挒劲，身体随左足右转突然重心落向左足，右腿的右足前脚掌走蹬劲、右膝外顶、右随身体重心瞬间落左足和右足蹬劲向外顺出，走抖劲，两肩松开，两手互逆走捋挒，二力交错于同时，发出回头力，其劲如钢筋崩断。由是可略知此式有物，隐含崩断力，这虽是该式该形最初的浅显劲路，但是由此突发冷爆崩断之力，可知此式非顽空一转，此转身中有内容。这是起式阶段第四个最为浅显的发力状态。

　　举例5，在起式阶段第五个最为浅显的发力状态是身体继续向右转，前段劲路除了重心在两足上的变化与上一式互换外，其余劲路与上式同。

　　凡是发力动作需要反复练习，每日练上千次以上，坚持三月，抬手就有，发人于丈外甚是容易。若辅以站三体式，则劲力更是强悍。

　　举例6，懒扎衣前半段，最直接的有三种发力形式，肘靠，掌掖，拳崩，若路线稍加变化则打法更多。其要点是，掌走弧线，自嘴角而出，则在线路中含蓄的发力形式变化无穷，切不能走成直推形式。

　　举例7，懒扎衣后半式，进步走双撞，开肩圈臂震抖发力。尤需提醒孙氏太极拳没有任何动作是向前直推的，皆走弧线。

　　举例8，开手，换重心，抖胯顶肘发力。

　　举例9，合手，换重心，抖胯开肩合掌发力，类似于虎形。

　　举例10，单鞭，左腿向左侧迈步之瞬间，身体躯干稳固不动，重心稳固，不做调整，躯干尤不能先向右前方倾斜，此为关键。走单鞭，向左移动身体重心时，以肩为界，起落开合两段，落步，转胯开掌，劲自背出，肩胯齐开，打出松抖力。

　　举例11，白鹤亮翅，抖胯肘打发力。

　　举例12，提手上势前半段，抖胯腕打发力。

　　举例13，提手上势后半段，抖胯肩打发力。

　　举例14，搂膝拗步前半段，抖胯裹搓崩断发力。

　　举例15，搂膝拗步后半段，两掌一上一下随转身螺旋抖胯走出翻靠劲。

　　以上介绍的这十五个发力状态，是由太极式至搂膝拗步这个段落中最直观、最浅显的发力状态，拳式的外在劲路走对了，这些劲力自然随着拳式就出来了，都是顺势而为的发力状态。练习这些发力不仅不累而且力发对了很舒服，可以作为初步认识拳式劲路的一个引子。同时用以印证孙氏太极拳拳式中处处蕴含着一触即发的整体爆发力，也是技击技法的母式，变化无穷。研习者可由此入手逐步深入之。

　　最后为了便于参考，对浑圆六合整力的发力要领提示如下，

　　基本要领：

　　松空、虚圆、变重心、足胯协同、平动、脊背传导、对应点、顺出。

　　一般方法：

　　顶沉通贯、抽提裹翻、螺旋伸展、撑拉崩断。

　　两种用法：

　　震打用面，疾冷惊弹，肩胯抖开。

　　楔打用点，松出硬进，落点锁肩。

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