记住，三步上篮非常重要，他是篮球的最基本的攻击方式，一定得勤加练习，几乎所有的职业篮球队员在大比赛之前的热身运动都是三步上篮，可见它的重要性三步上篮可作为你的每次打篮球前的热身运动一直保持下去再次，就是锻炼身体我建议你练习俯卧撑这个锻炼上肢力量，对打篮球很有帮助，每。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定
